Como evitar a obesidade infantil? Dicas

Não só aqui no Brasil, mas no mundo inteiro há um grande percentual de crianças que já possuem obesidade infantil. Sendo um grande risco para a saúde, podendo levar até a morte.

Essa é uma doença que pode ser evitada, a partir de alguns cuidados, principalmente ligado á alimentação. A grande verdade e que refeições importantes do dia estão sendo repostos por alimentos gordurosos, doces, e com grande quantidade de conservante.

Com isso a criança não mata a fome e ainda ganha uma grande quantidade de massa e gordura. Para evitar esse problema, especialistas revelam que uma alimentação balanceada é a chave.

Procure levar seu filho á um especialista, faça uma dieta rica em nutrientes e proteínas, aumente a lista com ingredientes saudáveis, principalmente frutas, verduras e legumes. Evite alimentos calóricos. A atividade física regular também é indispensável. Tenha uma vida saudável e com menos riscos.